Dec 10, 2022
I dette afsnit taler vi med Janni Ide Daugaard yogalærer og coach med speciale i egenomsorg.
Vi synes at løbe hurtigere og hurtigere og have mindre og mindre tid til os selv. Så hvordan skaber vi hverdagsbalance midt i deadlines, job, madpakker, fritidsaktiviteter og alenlange to do lister, og hvad er der af...
Nov 3, 2022
I dette afsnit taler vi med Lotte Thor, tidligere tv-vært, nu selvstændig med eget kommunikationsbureau og optaget af ligestilling, iværksætteri og diversitet.
På trods af at årstallet viser 2022, så rimer kvinde og iværksætter ikke rigtigt. Tværtimod. Undersøgelser og tal afslører, at der ikke er...
Oct 29, 2022
I dette afsnit taler vi med par- og psykoterapeut Louise Leth, forfatter til bogen ”Derfor flipper du ud. Og derfor skal du ikke skamme dig”.
Konflikter, uhensigtsmæssige mønstre i vores liv og om manglende grænsesætning for os selv dræner os for energi, tapper os for livsglæde og gør, at vi har svært ved...
Oct 21, 2022
I dette afsnit taler vi med åndedrætsterapeut, kropsterapeut og yogalærer Karina Helsted Moe. Karina er også fysioterapeut og psykoterapeut og forfatter til bogen ”Bodyfullness – din vej tilbage i kroppen”.
Mange af os lever et liv, hvor vi er alt for meget oppe i hovedet og glemmer at mærke vores krop og de...
Oct 14, 2022
I dette afsnit taler vi om parforhold og familiens trivsel med Mikkel Hørby, cand. pæd. i pædagogisk psykologi, familie- og parterapeut og supervisor.
Langt størstedelen af danske småbørnsforældre opfatter hverdagen som ren overlevelse. Vi stiller høje krav til os selv og job, børn og hverdagslogistik fylder...